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Foire aux questions

Simplement parce qu'il repose sur un concept scientifique prouvé:la neuroplasticité. Ce que tu te répètes régulièrement, ton cerveau finit par l’intégrer. Unbothered transforme ce principe en un rituel simple, concret, (sexy!) et facile à tenir.

Les affirmations ne servent pas à faire l'autruche ou vivre dans le déni! L'idée c'est de reprogrammer ton discours intérieur via le biais de répétitions de croyances positives pour passer de "est-ce que je le fais?" à "je fonce".

La motivation n'est pas effective car elle est temporaire. Les cartes d'affirmations Unbothered sont un outil simple, physique (bye les écrans!) et intuitif. Tous les matins, une phrase claire qui t’aide à agir différemment.

Oui. La thérapie aide à comprendre le passé. Unbothered agit dans le présent :ce que tu te répètes chaque jour influence directement tes choix, tes limites et ton comportement.

Non. Tu n’as pas besoin d’y croire, juste de rester ouvert.e et de bien vouloir essayer, au moins pour 21 jours. Le cerveau apprend par répétition.

Tu n’as rien à “tenir”. Une carte, même une fois de temps en temps, c’est déjà un shift et un bel act de self love <3

Alors tu sais que comprendre ne suffit pas. Unbothered, c’est arrêter de sur-analyser et passer à une micro-action mentale quotidienne.

Ton cerveau peut être tonpire ennemi ou ton meilleur allié, tout dépend des mots que tu lui sers. Une grande partie des pensées que nous répétons chaque jour sont négatives ou limitantes. Les affirmations positives, surtout lorsqu’elles sont répétées le matin, reconditionnent ton mental et l’aident à se délivrer de croyances toxiques ou auto-sabotantes. En changeant ce que tu nourris mentalement, tu changes ton énergie. Et quand ton énergie change, ta manière d’agir change aussi. Tu passes de subir à je décide, et tu commences à designer ta vie comme tu la rêves.

Parce que consommer du contenu (surtout digital) n’est pas pratiquer.Les phrases Unbothered t'offrent un rituel actionable qui agit directement sur le mental. En faisant l'action chaque jour de tirer une carte, tu fais passer le message à ton cerveau que tu te choisis. En plus, tu ne penses pas qu'il est mieux de se détacher un peu du téléphone? ;)

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